Bắt đầu ngày mới với một trạng thái tinh thần tích cực có thể tạo ảnh hưởng mạnh mẽ đến hiệu quả và chất lượng cuộc sống. Những thói quen
Danh mục: Thiết lập thói quen tinh thần tích cực buổi sáng
Danh mục này nêu bật các thói quen giúp ổn định tinh thần như viết nhật ký, thiền nhẹ hoặc lập kế hoạch cho ngày mới. Những hoạt động này giúp tăng động lực, giảm căng thẳng và tạo nền tảng tâm lý tốt cho cả ngày làm việc.